Porady
sobota, 21 luty 2015 21:34

Bezpieczne odchudzanie

Chcąc zrzucić zbędne kilogramy szukamy skutecznej diety nie zastanawiając się czy jest ona zdrowa. Martwimy się czy uda nam się schudnąć, nie myśląc o tym jakie spustoszenia dieta poczyni w naszym organizmie. Zanim zdecydujemy się na dietę  ustalmy czy jest ona dla nas bezpieczna.

 

  

Published in Porady
sobota, 21 luty 2015 21:35

Dieta dla zdrowia i urody

 To co jemy ma duży wpływ nie tylko na nasze zdrowie ale również na wygląd.  Prawidłowa dieta powinna zawierać tylko tyle pokarmu ile jesteśmy w stanie spalić.  Równie ważne jest to co i jak jemy. Regularność spożywania posiłków to podstawa zdrowej diety. Mądre odżywianie uchroni nas przed otyłością i chorobami.  Odpowiedni jadłospis zagwarantuje nam nie tylko zdrowie ale też zdrowe włosy, cerę  i paznokcie.

 

 

  

Published in Porady
sobota, 21 luty 2015 21:35

Unikanie szkodliwych czynników

W dzisiejszych czasach trudno jest uniknąć szkodliwych dla zdrowia czynników. Nasze powietrze jest ich pełne, podobnie jak woda, którą pijemy. Jednak wielu z nich możemy uniknąć lub chociażby ograniczyć. Zadbajmy o własne zdrowie tak jak dbamy o nasz dom czy samochód. Ochrońmy je przed tym co mu szkodzi. Aż 70 % chorób nowotworowych spowodowanych jest szkodliwymi czynnikami środowiskowymi i złymi nawykami.

 

  

Published in Porady
sobota, 21 luty 2015 21:51

Wiosna - czas na zdrowe odżywianie

Wygląda na to, że zima w końcu zaczyna nas powoli opuszczać, czas więc zapomnieć o zimowych nawykach i poważnie zastanowić się nad wprowadzeniem do diety przynajmniej kilku zmian. W miarę jak dni stają się coraz dłuższe, a temperatury się podnoszą, będzie nam znacznie łatwiej to zrobić, bo organizm przestawi się z „zimowego” trybu działania na „wiosenny”. Co zatem powinniśmy jeść? Od czego zacząć zmianę nawyków, żeby tym razem się udało?

 

Published in Porady
sobota, 05 grudzień 2009 23:00

Żyj dłużej bez mięsa!

Ludzie od wieków poszukiwali recepty na długowieczność. I choć nadal jej nie znamy, dzięki postępowi medycyny i rozwojowi wiedzy na temat zdrowego stylu życia możemy w zupełnie niezłej formie dożyć podeszłego wieku. Może już niebawem zamiast tradycyjnego "Sto lat", będziemy mogli życzyć bliskim dożycia dwusetki? Naukowcy dowiedli, że sposobem na dłuższe życie może być rezygnacja z jedzenia mięsa.

 

Published in Porady
Partnerzy:
Handsomemen.pl Tworzenie stron Joomla Powabna.com Pierwsze objawy ciąży Free Ebooks & Audiobooks Zostań PARTNEREM