Sen ma moc! Przede wszystkim obniża poziom aktywności mózgu. Jest najlepszym rodzajem odpoczynku. Ma również moc
Porady
piątek, 25 maj 2012 09:40

Wielkie nocne odchudzanie

Sen ma moc! Przede wszystkim obniża poziom aktywności mózgu. Jest najlepszym rodzajem odpoczynku. Ma również moc stymulacyjną w tworzeniu połączeń między komórkami nerwowymi mózgu i przemieszczaniu się wspomnień (zapamiętanych informacji) z zasobów pamięci krótkoterminowej do zasobów pamięci długoterminowej. Umożliwia również wyładowanie popędów. Niesamowite, prawda? A to nie wszystko. Oprócz tych i wielu innych funkcji, wręcz cudotwórczą mocą jest metaboliczna, polegająca na usuwaniu endogennych metabolitów. Co najważniejsze; istnieją sposoby na wykorzystywanie wyszczuplającej mocy snu. Wyobraź sobie: kiedy smacznie sobie śpisz, twój organizm ze zdwojoną siłą spala tłuszcz. Rano wstajesz lekka jak piórko… Wydaje się zbyt piękne, by mogło być prawdziwe? A jednak!

Published in Porady
wtorek, 20 marzec 2012 19:45

Siłownia czy masaż odchudzający?

Na odchudzanie wymyślono już wszystko. Począwszy od ruchu, poprzez dietę, na cudownych tabletkach kończąc. Porównajmy dwa różne sposoby na redukcję tkanki tłuszczowej – masaż odchudzający dla leniwych i siłownię dla aktywnych.

Published in Porady
sobota, 21 luty 2015 21:34

Jak wybrać odpowiednią dietę

Decydując się na odchudzanie stajemy przed trudnym wyborem. Istnieje przecież tak wiele popularnych diet. Każda z nich ma swoich zwolenników i przeciwników. Czym kierować się przy wyborze diety ?

 

  

Published in Porady
sobota, 21 luty 2015 21:34

Bezpieczne odchudzanie

Chcąc zrzucić zbędne kilogramy szukamy skutecznej diety nie zastanawiając się czy jest ona zdrowa. Martwimy się czy uda nam się schudnąć, nie myśląc o tym jakie spustoszenia dieta poczyni w naszym organizmie. Zanim zdecydujemy się na dietę  ustalmy czy jest ona dla nas bezpieczna.

 

  

Published in Porady
sobota, 21 luty 2015 21:51

Wiosna - czas na zdrowe odżywianie

Wygląda na to, że zima w końcu zaczyna nas powoli opuszczać, czas więc zapomnieć o zimowych nawykach i poważnie zastanowić się nad wprowadzeniem do diety przynajmniej kilku zmian. W miarę jak dni stają się coraz dłuższe, a temperatury się podnoszą, będzie nam znacznie łatwiej to zrobić, bo organizm przestawi się z „zimowego” trybu działania na „wiosenny”. Co zatem powinniśmy jeść? Od czego zacząć zmianę nawyków, żeby tym razem się udało?

 

Published in Porady
Partnerzy:
Handsomemen.pl Tworzenie stron Joomla Powabna.com Pierwsze objawy ciąży Free Ebooks & Audiobooks Zostań PARTNEREM