Porady
poniedziałek, 06 luty 2012 17:14

Zimowe odżywianie kobiet w ciąży

Poprzez krew przyszła mama dostarcza swojemu dziecku składników niezbędnych do jego rozwoju. Dlatego też ważne jest to jak odżywia się kobieta będąca w ciąży. Posiłki, które zjadasz oraz preparaty, które zapisał Ci lekarz  zawierają część witamin.

wtorek, 07 luty 2012 16:36

Koniec z chorowaniem!

Najbardziej bogate w witaminy i składniki mineralne są owoce, ryby, mięsa oraz kasze. Dzięki spożywaniu takich pokarmów wzmocnimy układ odpornościowy naszego dziecka.

sobota, 15 maj 2010 20:27

Dieta w ciąży

Każda kobieta w ciąży wie, że powinna odżywiać się za dwoje. Nie znaczy to bynajmniej by jeść podwójne porcje, lecz by dostarczyć organizmowi wszystkich potrzebnych składników odżywczych,  na które zapotrzebowanie w tym okresie wzrasta. Pora więc zmienić swoje nawyki żywieniowe i zacząć stosować zdrową dietę.

 

 

 

sobota, 21 luty 2015 21:34

Jak wybrać odpowiednią dietę

Decydując się na odchudzanie stajemy przed trudnym wyborem. Istnieje przecież tak wiele popularnych diet. Każda z nich ma swoich zwolenników i przeciwników. Czym kierować się przy wyborze diety ?

 

  

Published in Porady
sobota, 21 luty 2015 21:34

Bezpieczne odchudzanie

Chcąc zrzucić zbędne kilogramy szukamy skutecznej diety nie zastanawiając się czy jest ona zdrowa. Martwimy się czy uda nam się schudnąć, nie myśląc o tym jakie spustoszenia dieta poczyni w naszym organizmie. Zanim zdecydujemy się na dietę  ustalmy czy jest ona dla nas bezpieczna.

 

  

Published in Porady
sobota, 21 luty 2015 21:35

Dieta dla zdrowia i urody

 To co jemy ma duży wpływ nie tylko na nasze zdrowie ale również na wygląd.  Prawidłowa dieta powinna zawierać tylko tyle pokarmu ile jesteśmy w stanie spalić.  Równie ważne jest to co i jak jemy. Regularność spożywania posiłków to podstawa zdrowej diety. Mądre odżywianie uchroni nas przed otyłością i chorobami.  Odpowiedni jadłospis zagwarantuje nam nie tylko zdrowie ale też zdrowe włosy, cerę  i paznokcie.

 

 

  

Published in Porady
sobota, 21 luty 2015 21:35

Unikanie szkodliwych czynników

W dzisiejszych czasach trudno jest uniknąć szkodliwych dla zdrowia czynników. Nasze powietrze jest ich pełne, podobnie jak woda, którą pijemy. Jednak wielu z nich możemy uniknąć lub chociażby ograniczyć. Zadbajmy o własne zdrowie tak jak dbamy o nasz dom czy samochód. Ochrońmy je przed tym co mu szkodzi. Aż 70 % chorób nowotworowych spowodowanych jest szkodliwymi czynnikami środowiskowymi i złymi nawykami.

 

  

Published in Porady
Partnerzy:
Handsomemen.pl Tworzenie stron Joomla Powabna.com Pierwsze objawy ciąży Free Ebooks & Audiobooks Zostań PARTNEREM